春節(jié)法定小長假已經結束，那么已經上班（反正小編已經開始上班）或是即將要上班的小伙伴們是否已經做好擊退“節(jié)后綜合征”的準備了嗎？雖然對于部分小伙伴已經上班的事實小編我也是愛莫能助，但對于長假還沒玩夠，春節(jié)的熱情還在持續(xù)發(fā)酵，心思還在外面游蕩的各種情緒小編也是能理解的，誰叫小編也是上班一族呢？
但是對于還在假期中的
集成灶企業(yè)們，小編真是想大吼一聲“你們好幸福啊”！在走訪市場后小編發(fā)現(xiàn)，對于大部分集成灶企業(yè)，特別是生產車間的員工而言多數仍處于長假期，像是
金帝、德西曼、
潮邦、
普森、
森歌、
帥豐等，對于這些集成灶大佬們的長假小編在羨慕之余更是望塵莫及啊。而如此長的假期小編推測這和企業(yè)性質相關，集成灶企業(yè)屬于生產型企業(yè)，而大多員工都屬于生產車間工人，外來務工人員春節(jié)返鄉(xiāng)是理所應當，因此其春節(jié)假期長于一般普通行業(yè)也就情理之中了。各位看官還是不要羨慕了，咱們當然無法和類似于學生黨的長假相提并論！
在如此淡定的長假下，小編也發(fā)現(xiàn)，部分集成灶經銷商門店在假期并沒有完全“歇菜”，特別是大型家居市場或是門店經營者，不少商家也利用起節(jié)假日消費者逛街購置商品的可能還是奮力“戰(zhàn)斗”在第一線。而隨著法定春節(jié)假期的結束，已有部分商家開始進入營業(yè)階段，鞭炮爆仗放起來，開門紅迎起來，不得不說，這些經銷商為了市場銷量也是蠻拼的。當然，新年新氣象，羊年喜洋洋，小編了解到不少商家為了吸引客人，討個好彩頭，專賣店也有各種新年優(yōu)惠活動，若是哪位小伙伴需要采購集成灶產品的，新年這個時間點不妨是個好時機。
雖然“不想上班”成為大多數人的心聲，但為了讓集成灶企業(yè)較好的應對“節(jié)后綜合征”，中國集成灶網小編也是絞盡腦汁，為大家收集整理了一些相關應對措施。還不趕緊看看：
1、提前收心擬定計劃
節(jié)后大腦像一團漿糊，一上班就覺得全身沒勁，工作的時候大腦不聽使喚，頻頻顯現(xiàn)假期趣聞樂事，這是節(jié)后綜合征的典型表現(xiàn)。
對策：對于平時高強度，高壓力下的上班一族，這種情況是再正常不過。當然，為了避免上班后一發(fā)不可收拾，可以提前擬定一個上班后的相關計劃，讓自己提前進入工作狀態(tài)。這不僅可以提前收心，也可以讓假期的最后幾天安然渡過。
2、調整作息恢復生物鐘
節(jié)假日期間，人們的生活被各種聚會、旅行充斥，正常的生物鐘瞬間被打亂，很快就會由于作息紊亂導致睡眠不足，造成植物神經系統(tǒng)紊亂，“睡眠紊亂”尾隨而來，一方面身體憔悴不堪；一方面卻難以入睡。
對策：為避免上班后出現(xiàn)這種睡眠紊亂的情況，因此，可以提前幾天就恢復原來的作息時間，這能讓上班后的你較快的進入工作狀態(tài)和生活狀態(tài)。
3、綠色飲食改善食道消化
節(jié)假日的胡吃海喝，讓不少小伙伴發(fā)出每逢佳節(jié)胖三斤的感慨。對于假期出現(xiàn)的腸胃負擔也是后期上班后出現(xiàn)食欲不振的表現(xiàn)。
對策：節(jié)后幾天要注意調整飲食，清理腸胃，減少油膩，少糖、少鹽，以清淡為主。縮減消化平衡，改善飲食規(guī)律，盡量綠色飲食，多吃蔬菜水果。這也是緩解“節(jié)后綜合征”的重要舉措。
說到這，第二天上班的小編對長假流連忘返之余也是盡力的克服假期障礙，希望能以抖擻的精神投入到新一年的工作中去。為廣大企業(yè)、經銷商和用戶提供更專業(yè)、全面的集成灶資訊網站，盡管有再多不舍，還是要跟長假說“拜拜”了，淚奔之余讓小編安靜的待一會吧！
文：張小沫
