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想吃蒸魚(yú)沒(méi)辦法?火星一號(hào)教你做色香味俱全的開(kāi)屏魚(yú)

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火星一號(hào)集成灶

火星一號(hào)集成灶

公司名稱(chēng):浙江火星一號(hào)科技有限公司

門(mén)店數(shù)量:700+ 基本投資:20-30萬(wàn)

小時(shí)候,媽媽經(jīng)常說(shuō):吃魚(yú)的小朋友最聰明了!
于是,整個(gè)童年我都活在卡魚(yú)刺的陰影下;等到長(zhǎng)大了,我終于學(xué)會(huì)吃魚(yú)了,再也不會(huì)被魚(yú)刺卡住。
其實(shí)吃魚(yú)真的是有很多好處的!
想吃蒸魚(yú)沒(méi)辦法?火星一號(hào)教你做色香味俱全的開(kāi)屏魚(yú)
魚(yú)肉里含有豐富的蛋白質(zhì),魚(yú)肉蛋白不同于肉類(lèi)蛋白,魚(yú)肉的蛋白質(zhì)容易消化吸收是人體很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。
魚(yú)肉含有豐富的鐵、鈣、磷等物質(zhì),經(jīng)常吃魚(yú)有助于補(bǔ)血,養(yǎng)肝,還有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
魚(yú)肉含有葉酸、B族維生素和其他維生素,維生素是人體新陳代謝必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
魚(yú)肉還有很多養(yǎng)生的作用,護(hù)胃,補(bǔ)肝益腎等等。
第一步:將扁魚(yú)洗凈后,魚(yú)頭和魚(yú)尾切斷,將魚(yú)身的一邊均勻地切成若干段,千萬(wàn)不要切斷。
想吃蒸魚(yú)沒(méi)辦法?火星一號(hào)教你做色香味俱全的開(kāi)屏魚(yú)
第二步:魚(yú)用鹽、料酒腌15分鐘后,將十三香、雞精均勻涂抹在魚(yú)上。魚(yú)頭放在盤(pán)子的中間位置,魚(yú)身圍成半圓形。并用小段蔥和剁椒進(jìn)行擺盤(pán)裝飾。

第三步:整盤(pán)放入火星一號(hào)V10蒸,蒸15分鐘。注:蒸之前記得水槽要注水哦!
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第四步:15分鐘后取出。
第五步:淋上魚(yú)豉油。
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哇哦!是不是很誘人!趕緊拿起筷子來(lái)一口!
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有了火星一號(hào)V10的加持,小伙伴的廚藝瞬間提升,分分鐘都是一個(gè)大廚水平!
編輯:中國(guó)集成灶網(wǎng)——筆墨

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