額定電壓及額定頻率:220V~50Hz | |||||||||||||||
微波輸出功率:微波爐:1300W;光波:850W | |||||||||||||||
微波輸出功率:800W | |||||||||||||||
額定微波頻率:2450MHz | |||||||||||||||
外形尺寸(高×寬×深):271*457*395 | |||||||||||||||
內(nèi)腔尺寸(高×寬×深): | |||||||||||||||
內(nèi)腔容量:20L | |||||||||||||||
有效腔體容積:20L | |||||||||||||||
凈 重:暫缺 | |||||||||||||||
噪 聲 值:60dB(A)(聲功率級) | |||||||||||||||
備注:以上技術(shù)參數(shù)如有變更,恕不另行通知。
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、花生洗凈瀝水,放入一平底大碗中,放入一匙香油(普通食用油也可以),攪拌均勻,放入微波爐中,中高火轉(zhuǎn)3分鐘,取出后翻翻面或者攪拌一下,再轉(zhuǎn)3分鐘,取出再攪拌,再轉(zhuǎn)2分鐘即可,放涼備用
2、洋蔥,黃瓜,香菜洗凈,洋蔥,黃瓜切小丁備用,香菜切段備用
3、把黃瓜洋蔥丁和放涼的花生攪拌均勻。取一小碗,倒入醋 生抽 白糖 鹽 蠔油香油 五香粉,攪拌均勻,調(diào)成調(diào)味汁。淋在花生上,再撒上香菜即可
烹飪小技巧
1、花生怎么看是否熟了呢?顏色由粉色變成深紅色,或者皮一搓就脫離,就是熟了。微波爐的時間要根據(jù)你家的微波爐功能哦~~可以分成幾次短時間的,根據(jù)情況微波。以免糊掉
2、涼菜好吃與否關(guān)鍵在調(diào)味汁。在調(diào)味汁中加一點蠔油,能提味不少哦~五香粉是我個人愛吃,不放也可以的
菜系及功效:微波菜譜 便秘食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜
工藝:燜
芋頭鴨主料:芋頭450克,鴨900克
調(diào)料:淀粉(豌豆)10克,豆豉30克,大蒜(白皮)5克,姜5克,色拉油30克,大蔥20克,白砂糖10克,鹽5克,陳皮10克
芋頭鴨的做法:
1. 芋頭去皮,洗凈,切成約3厘米厚度塊狀;
2. 蔥、姜、大蒜分別洗凈切末備用;
3. 鴨洗凈后拭干水分,切塊,與太白粉拌勻備用;
4. 取一容器,放入豆豉、蒜末、姜片及30克油,以強(qiáng)微波3分鐘爆香;
5. 加入芋頭塊、鴨塊及湯適量、糖10克、鹽5克、陳皮(剁碎)10克,拌勻,覆蓋,以強(qiáng)微波烹煮20分鐘;
6. 取出容器,將材料略為攪拌后,再覆蓋,繼續(xù)以80%電力燜煮10分鐘,撒上蔥花即可。
食物相克芋頭:芋頭忌于香蕉同食
1、將小排骨剁成3厘米小塊,置滴油盤上以強(qiáng)微波3分鐘去血水,取出后用水略為沖洗,黃豆用水浸泡2小時備用。
2、取一耐熱鍋,放入油及蔥段、姜片,以強(qiáng)微波3分鐘爆香后,加入小排骨、黃豆、醬油、鹽、酒、冰糖,覆蓋,先以強(qiáng)微波10分鐘后,改50%中微波燉煮20分鐘。即可。
健康小常識:黃豆含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分高。
【原料】
材料:節(jié)瓜600克(約1斤),草菇50克(約1兩半),蝦仁100克(約2兩半),蟹肉75克(約2兩),蛋白1只,上湯400毫升,姜1片,蔥1條。
調(diào)味料:鹽1茶匙,糖1/4茶匙,粟粉、酒各1茶匙,水1湯匙,胡椒粉少許。
【制作過程】
(1)節(jié)瓜洗凈,去皮,磨茸
(2)草菇洗凈切粒。
(3)蝦仁去腸洗凈。
(4)蔥切粒。
(5)上湯、節(jié)瓜茸、草菇、蝦仁、蟹肉、姜片同放深碗內(nèi),蓋上蓋子,高火煮5分鍾.
(6)加入調(diào)味料攪拌後,高火再煮3分鍾。
(7)取出攪入蛋白,撒上蔥粒,便可供食。