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帥康--萬(wàn)物復(fù)蘇,乍暖還寒,吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)?

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帥康集成灶

帥康集成灶

公司名稱:帥康集團(tuán)有限公司

門店數(shù)量:900+ 基本投資:20-30萬(wàn)

陽(yáng)氣初驚蟄,韶光大地周。
桃花開蜀錦,鷹老化春鳩。
時(shí)候爭(zhēng)催迫,萌芽?矩修。
人間務(wù)生事,耕種滿田疇。
驚蟄,是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣。驚蟄到來(lái),萬(wàn)蟲蘇醒,民間流傳有“驚蟄吃了梨,一年都精神!”的民諺。因?yàn)槔婧?ldquo;離”諧音,驚蟄吃梨,寓意讓病痛遠(yuǎn)離身體。驚蟄吃梨,是一種寓食于節(jié)的民俗傳承。
驚蟄時(shí)節(jié)乍暖還寒,天氣反復(fù)無(wú)常,很容易使人出現(xiàn)喉嚨不適、咳嗽。梨被稱為“天然的礦泉水”,是潤(rùn)燥的不二之選,可以生食、蒸、榨汁或者煮水。
今天給大家介紹的銀耳雪梨山藥糖水,銀耳和雪梨搭配,特別滋潤(rùn),山藥除了給這款清爽的糖水增添了一點(diǎn)軟糯的口感,還能助益脾氣,增強(qiáng)體質(zhì),抵御病菌的侵襲。
銀耳雪梨山藥糖水
食材:銀耳5克,雪梨1個(gè),山藥2段 ,枸杞15顆,冰糖2塊
1、先用清水把銀耳泡發(fā),然后把水倒掉,剪掉銀耳黃色的根部,再把銀耳撕碎,后用溫水繼續(xù)浸泡1個(gè)小時(shí),浸泡好后要連同浸泡的水一起倒入鍋內(nèi)!
2、鍋內(nèi)放入清水,大火煮開后小火慢燉1小時(shí),這樣銀耳的香味保存的更濃,營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。
3、銀耳熬到1小時(shí)后,用勺子舀起看看,湯水變黏稠了,就可以開始準(zhǔn)備其他材料。將雪梨去皮,去芯,然后切成小塊。
4、戴上手套把山藥皮削掉,防止山藥的黏液接觸到皮膚,會(huì)很癢,把去皮的山藥也切成小塊。
5、將山藥和雪梨都放入鍋里,和銀耳一起繼續(xù)煮30分鐘。先大火煮開,再轉(zhuǎn)小火。
6、最后撒上一把枸杞和冰糖,冰糖融化就可以開始享用了。
除了可以增強(qiáng)體質(zhì)的銀耳雪梨山藥糖水
帥康自動(dòng)清洗集成灶
通過臭氧和紫外線,無(wú)死角消毒殺菌
飲食安全有保障,同樣幫助家人遠(yuǎn)離病毒侵害
帥康--萬(wàn)物復(fù)蘇,乍暖還寒,吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)?
編輯:集成灶在線--小林

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