您的位置 :首頁 > 新聞首頁 > 品牌營銷 > “十一”假期已經(jīng)過,讓柏信來治治你的節(jié)后綜合癥吧!

“十一”假期已經(jīng)過,讓柏信來治治你的節(jié)后綜合癥吧!

2017-10-12 來源:中國集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1110 手機(jī)訪問:集成灶在線
柏信集成灶

柏信集成灶

公司名稱:紹興市柏信電器有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬

滴滴滴
你的小長假余額不足
8天假期已經(jīng)結(jié)束
你今天在上班了嗎?
“天天酸菜魚、三黃雞、頓頓紹興黃酒”這是不少人十一長假期間過的日子,再加上到處游玩,好友聚會,熬夜玩手機(jī)……節(jié)后綜合癥緊追著而來了。小編給大家準(zhǔn)備了一些小方法,讓大家把狀態(tài)調(diào)整回來。
合理改變飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜
節(jié)后綜合癥是人嗎在假期之后出現(xiàn)的一種生理心理表現(xiàn),例如在節(jié)后的幾天里感覺厭倦,提不起精神,不想上班不想學(xué)習(xí),甚至有不明原因的惡心、精神衰弱。
預(yù)防就要從各個方面擊破,首先是合理改變飲食結(jié)構(gòu)。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬冠生建議,節(jié)后飲食可以適當(dāng)減少肉類的攝入,多吃谷類食物和綠色蔬菜,“尤其是富含B族維生素和礦物質(zhì)的深顏色蔬菜。”
調(diào)整作息時間,早睡早起
很多人節(jié)假日熬夜是常態(tài),再加上路途奔波,生物鐘完全被打亂。所以,節(jié)后要及時調(diào)整作息,晚上最好提前2小時躺在床上,不在床上玩手機(jī),定好鬧鐘,早睡早起。睡前一個熱水澡、一杯熱牛奶都是極好的。另外,用熱水泡泡腳,睡前聽聽音樂也有助于睡眠。
如果上班時提不起精神,可以喝點(diǎn)咖啡或者茶來提提神,有條件的話,中午可以休息一會兒,下午精力更充沛。
工作制定計劃,循序漸進(jìn)
吃飽了,睡好了,擼起袖子開始工作吧。但現(xiàn)實(shí)情況是,一些上班族節(jié)后會出現(xiàn)焦慮、郁悶、煩躁等情緒,甚至對上班產(chǎn)生恐懼的心理,工作起來也是胡子眉毛一起抓,完全沒有效率。
中國社會工作協(xié)會社會心理健康服務(wù)指導(dǎo)中心理事趙悅辰建議,最好將工作量化安排,明確每天的任務(wù),保持正常的生活和工作節(jié)奏,拋開對工作的厭倦情緒。不過,節(jié)后短時間內(nèi)不宜開展強(qiáng)度過大的學(xué)習(xí)和工作,而應(yīng)循序漸進(jìn),先把最重要、最急迫的事情做完。
假期已經(jīng)結(jié)束
柏信集成灶十一活動,柏信進(jìn)萬家也僅剩最后1天
抓住優(yōu)惠活動的小尾巴
給家人帶去一份驚喜吧
編輯:中國集成灶網(wǎng)——瀟瀟

本文二維碼
使用手機(jī)微信“掃一掃”功能,掃描以上二維碼,即可將本文發(fā)布到“朋友圈”中。

微信公眾號
掃描左邊二維碼,關(guān)注集成灶在線微信公眾號,實(shí)時了解最新集成灶在線家居行業(yè)動態(tài)。

柏信集成灶 品牌感興趣,想了解更多品牌加盟信息

今天已經(jīng)有 20 位創(chuàng)業(yè)者成功獲得了加盟方案!

請花三秒鐘,填寫您的加盟意向:

意向地區(qū):

您的姓名:

您的號碼:

  • 全國劉總提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 全國趙先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 北京宋女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 福建/福州市馬加爵提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 江西/上饒市陳俊宏提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 廣東/肇慶市黃生提交了加盟意向 離財富更近一步

版權(quán)與免責(zé)聲明:

一、本文圖片及內(nèi)容來自柏信廠家,不代表本站的觀點(diǎn)和立場,如涉及各類版權(quán)問題請聯(lián)系及時刪除。

二、凡注明稿件來源的內(nèi)容均為轉(zhuǎn)載稿或由企業(yè)用戶注冊發(fā)布,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息的目的;如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)問題,請作者聯(lián)系我們,同時對于用戶評論等信息,本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。

三、轉(zhuǎn)載本站原創(chuàng)文章請注明來源:集成灶在線

圖片新聞

頭條推薦

  • 敢創(chuàng)不凡,生而為贏!萬事興新品直播首秀
  • 共探集成廚電高品質(zhì)發(fā)展丨人民日報社一行
  • 板川首創(chuàng)純電集成灶榮耀登場,掀起廚房新
  • 品鑒不凡,天生閃耀!萬事興成都展首日火
  • 跨界融合,共贏未來 | 億田智能與維尚集

為您精選更多集成灶在線品牌

今天已有20人提交加盟信息

 
熱門品牌
我要加盟柏信

    今天已收到20位咨詢申請加盟

SVG Modal background Created with Snap

我對 柏信集成灶 感興趣

加盟需要準(zhǔn)備多少錢?

3秒算出加盟預(yù)算

  • *面積預(yù)算
  • *您的稱呼
  • *聯(lián)系電話
  • *所在地區(qū)
  • 注:請在加盟詳情里填寫意向加盟品牌或品牌相關(guān)事宜,謝謝!

Close
X

加盟費(fèi)用計算中

您好!稍后會有招商專員與您聯(lián)系,并提供詳細(xì)加盟預(yù)算供您參考,具體加盟預(yù)算請以廠家報價為準(zhǔn)。
工作時間:星期一至星期六上午9:00-下午5:30